當我聽說我們有心理健康急救措施時，我就知道我想參與其中。

請告訴我們一點關於您自己、您的熱情以及促使您成為 MHFA 的原因？

我是美洲地區的 L&D 領導，協助領導並推動領導力挑戰、職涯導航以及領導者觀點等訓練計畫。我住在美國科羅拉多州丹佛市，已加入 Hitachi Vantara 三年。

我熱衷的事情包括陪伴家人、融入大自然、教練、運動與禪修。

心理健康對我來說是非常私人化的話題。 2022 年 4 月，我的兄弟自殺身亡，這對我的心靈造成了極大的震撼。在接下來的幾個月裡，我發誓要做好更好的準備以幫助正在經歷心理健康危機的人，這就是我取得心理健康急救認證的原因。

您是 Hitachi Vantara 心理健康急救小組的成員，能否告訴我們一些有關情況？

當我聽說 Hitachi Vantara 有心理健康急救計劃時，我就立即想參與其中。接受 MHFA 訓練的人越多對大家越有好處。這關係到我們如何能對心理健康狀況不佳的同仁（以及任何人）作出回應。我很樂意與員工與經理討論我們可以採取哪些措施來支持團隊的整體福祉。

失去自殺身亡的兄弟，是我參與這項事業的強大動力。我了解心理健康危機可能對人造成的傷害，以及對整個家庭造成的巨大影響。

在心理健康方面仍然存在很多污名化的現象，您認為 Hitachi Vantara 作為一個組織，以及我們作為員工，該如何克服這個問題？

我認為這可以歸結為兩點：情商與教育。HV 已經站在心理健康的崇高立場，並透過溝通及各種活動來推廣心理健康。可以教導人們各種心理健康問題如何影響工作場所的計畫，對於減少標籤化有很大的幫助。

您如何確保照顧好自己的心理健康？

我的自我保健養生法包括良好的睡眠、良好的飲食、運動、冥想、寫日記、親近大自然和幫助他人。