Me apasiona devolver algo a los demás y ayudar a la gente a encontrar su voz.

Háblenos un poco de usted, de sus pasiones y de su función.

Soy una Hufflepuff curiosa y madre de plantas en el corazón del Medio Oeste estadounidense. Me encanta la aventura y viajar, sobre todo con mi padre. Las largas caminatas por la naturaleza me restauran, me hacen sentir humilde y me dan una sensación de logro.

Me enorgullece decir que me he convertido en la persona que soy gracias a mi padre. Cuando creció, su familia carecía de agua corriente, electricidad y comida suficiente para todos. Decidido a allanar un camino diferente para su familia, vino a Estados Unidos alistándose en la Marina. Más tarde, para agradecer a Estados Unidos las oportunidades que le brindó el ejército, se alistó en el ejército tras el 11-S, prestando servicios de salud mental a las tropas. Dada su experiencia profesional, me dio el valor y el lenguaje necesarios para dar prioridad y normalizar el hecho de hablar de los muchos problemas de salud mental a los que me he enfrentado en mi vida. Me enseñó las ventajas de comer bien, hacer ejercicio y tomar el sol para contribuir al bienestar y me inculcó valor y gratitud.

Sabiendo cómo creció mi padre y viéndole perseverar a pesar de los retos y la discriminación, he encontrado una pasión en devolver a los demás y ayudar a la gente a encontrar su voz. El voluntariado y el apoyo a los demás me llena el alma como ninguna otra cosa.

Hitachi se ha centrado mucho en la salud y el bienestar de sus empleados en los últimos años. ¿Puede hablarnos más de ello y de su importancia?

Somos muy afortunados de contar con una dirección centrada en la salud y el bienestar. En los últimos años, hemos sufrido la Gran Dimisión y el Tsunami de la Rotación, así que mientras seguimos creciendo como empresa, es imperativo que atraigamos a los mejores talentos y retengamos a los increíbles empleados que tenemos. Una de las mejores formas de hacerlo es dar prioridad al bienestar físico, mental y social, para que nuestros empleados puedan presentarse a trabajar de forma plena y auténtica. Por eso, además de nuestras prestaciones médicas y complementarias, ofrecemos clases virtuales de movimiento en directo para todos los niveles de habilidad, sesiones de salud mental con socorristas cualificados, eventos de voluntariado y creación de comunidades con nuestros grupos de recursos para empleados.

Más que nunca, la gente acude al trabajo por un sueldo y un propósito. Los solicitantes de empleo quieren saber que disponen de flexibilidad y apoyo para acudir a las citas que necesiten durante el horario de oficina tradicional. Quieren poder hacer voluntariado y ver que la empresa contribuye a la comunidad global, así como a la economía.

¿Puede hablarnos de algunas de las formas y actividades que organizamos para apoyar a nuestros empleados?

Además de las ventajas específicas de cada país, como los reembolsos de los programas de bienestar, ofrecemos recursos y clases globales a los más de 12.000 empleados. Nos hemos asociado con el Heartfulness Institute y hemos ofrecido clases magistrales, meditaciones guiadas y acceso a coaches de atención plena. También hemos ofrecido más de 4 clases semanales de movimiento para todos los niveles de condición física, sesiones diarias de coaching en grupo y acceso a nuestro coach de condición física y motivación. Para aquellos que tengan la voluntad de servir, hemos proporcionado acceso a la formación de Primeros Auxilios en Salud Mental y nuestros empleados formados celebran sesiones mensuales de salud mental, para que sus compañeros puedan hacer preguntas, aprender y apoyarse mutuamente.

También hemos ofrecido clases basadas en distintos enfoques a lo largo del año. En mayo, Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental, ofrecimos decenas de seminarios web en todo el mundo centrados en la salud mental y contratamos a un arteterapeuta y a un coach del sueño para que guiaran a nuestros empleados a través de técnicas para expresarse y descansar. Más adelante, en octubre y noviembre, nos centramos en la salud de la mujer y el hombre, respectivamente. Para cada mes, promovimos seminarios web de todo el mundo, en distintos idiomas, y trajimos a médicos para hablar de la salud en relación con el sexo y la genética, y de formas de reducir el riesgo de cáncer.

¿Cuáles son sus principales consejos para cuidar de su salud y bienestar?

En los últimos años he tenido muy en cuenta el cuidado personal. Sé que si algo no está en mi calendario, no lo voy a hacer. Así que, además de añadir verduras frescas y pescado a mi dieta habitual, reservo tiempo en mi agenda para la terapia, la acupuntura, la fisioterapia y el tiempo social con amigos y familiares: todos ellos son una parte vital de mi "equipo de cuidados". También me aseguro de comunicar regularmente a la gente que reservo tiempo para estas cosas y que necesito trabajar en torno a ellas para mostrarme como mi mejor yo. Recomiendo identificar las pocas cosas que se pueden incorporar a la vida diaria y cumplirlas. Conviértelo en un hábito haciéndolo a la misma hora cada semana y protege ese tiempo. El autocuidado es salud, ¡no es egoísmo!