정신 건강 응급 처치 프로그램이 있다는 소식을 들었을 때 참여하고 싶다는 생각이 들었습니다.

자기소개와 열정, 그리고 MHFA가 된 계기에 대해 말씀해 주시겠습니까?

저는 미주 지역의 L&D 책임자이며 리더십 챌린지(Leadership Challenge), 커리어 내비게이터(Career Navigator) 및 리더를 위한 퍼스펙티ㅡㅂ(Perspectives for Leaders)과 같은 교육 프로그램을 이끌고 촉진하는 일을 돕고 있습니다. 저는 미국 콜로라도주 덴버에 살고 있으며 Hitachi Vantara에서 3년 동안 근무했습니다.

제가 열정을 가지고 있는 일에는 가족과 함께 시간을 보내는 것, 자연 속에 있는 것, 코칭, 운동, 선불교 수행이 포함됩니다.

정신 건강은 저에게 매우 개인적인 주제입니다. 2022년 4월, 저는 남동생을 자살로 잃었고, 그 일은 저를 완전히 뒤흔들어 놓았습니다. 그 후 몇 달 동안 저는 정신 건강 위기를 겪고 있는 사람을 돕기 위해 더 잘 준비하겠다고 다짐했고, 그 결과 정신 건강 응급 처치 자격증을 취득했습니다.

Hitachi Vantara의 소규모 정신 건강 응급 처치 그룹 중 한 명이신데요, 이에 대해 말씀해 주시겠습니까?

Hitachi Vantara에 정신 건강 응급 처치 이니셔티브가 있다는 소식을 들었을 때 즉시 참여하고 싶었습니다. MHFA 교육을 받는 사람이 많을수록 모두에게 더 좋습니다. 이는 정신 건강이 좋지 않을 수 있는 동료 직원(및 그 문제에 대한 모든 사람)에게 우리 모두가 어떻게 대응할 수 있는지에 관한 것입니다. 저는 직원들과 관리자들과 함께 팀의 전반적인 웰빙을 위해 무엇을 할 수 있을지 논의하고 싶습니다.

남동생을 자살로 잃은 것이 내가 이 일에 참여하게 된 큰 원동력이 되었습니다. 저는 정신 건강 위기가 누군가에게 미칠 수 있는 피해와 그것이 가족 전체에 미칠 수 있는 엄청난 영향을 이해합니다.

정신 건강에 대한 오명이 여전히 많은데, Hitachi Vantara가 조직으로서, 그리고 직원으로서 어떻게 이를 극복할 수 있다고 생각하십니까?

제 생각에는 두 가지로 요약할 수 있습니다: 감성 지능과 교육입니다. HV는 이미 정신 건강에 대한 숭고한 입장을 취하고 있으며, 커뮤니케이션과 다양한 활동을 통해 이를 홍보하고 있습니다. 다양한 정신 건강 문제가 직장 내 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 가르쳐 주는 프로그램은 오명을 줄이는 데 많은 도움이 될 수 있습니다.

자신의 정신 건강과 웰빙을 어떻게 돌볼 수 있습니까?

저의 자기 관리 요법에는 숙면, 좋은 식습관, 운동, 명상, 일기 쓰기, 자연과 함께하기, 그리고 다른 사람들을 돕는 것이 포함됩니다.