저는 다른 사람들에게 보답하고 사람들이 자신의 목소리를 찾을 수 있도록 돕는 일에 열정을 느꼈습니다.

자기소개, 열정, 역할에 대해 간략히 말씀해 주시겠어요?

저는 미국 중서부 지역의 허플퍼프(Hufflepuff)이자 식물 애호가입니다. 저는 모험과 여행을 좋아하고, 특히 아빠와 함께 여행하는 것을 좋아합니다. 자연 속에서 긴 하이킹을 하는 것은 저에게 회복력을 주고, 겸손함을 느끼게 해주며, 성취감을 줍니다.

저는 오늘의 제가 될 수 있었던 것은 아버지 덕분이라고 자랑스럽게 말할 수 있습니다. 아버지가 성장하던 시절, 그가 자란 가정은 수도, 전기, 그리고 모든 가족이 충분히 먹을 수 있는 음식이 부족했습니다. 아버지는 가족을 위해 다른 길을 열겠다는 결심을 하고, 해군에 입대하여 미국에 오게 되었습니다. 이후 9/11 사건 후, 군에서 받았던 기회에 감사하기 위해 미군에 다시 입대하여 정신 건강을 지원하는 군인들을 도왔습니다. 아버지는 군에서 정신 건강을 지원하는 일을 했습니다. 그 덕분에 저는 제 자신의 정신 건강 문제를 중요하게 생각하고, 그것에 대해 이야기하는 것이 자연스러운 일이라는 걸 알게 되었어요.. 아버지는 건강한 식사, 운동, 햇빛이 웰빙에 얼마나 도움이 되는지 저에게 보여주었고, 저에게 끈기와 감사의 마음을 심어주었습니다.

아버지가 어떻게 성장했는지 알고 아버지가 어려움과 차별에도 불구하고 인내하는 것을 보면서 저는 다른 사람들에게 환원하고 사람들이 자신의 목소리를 찾도록 돕는 일에 열정을 갖게 되었습니다. 자원 봉사와 다른 사람들을 지원하는 것은 다른 어떤 것보다 제 마음을 꽉 채워주는 일입니다.

Hitachi는 지난 몇 년 동안 직원의 건강과 웰빙에 중점을 두었습니다. 이에 대해 자세히 설명해 주시고 왜 중요한지 말씀해 주시겠습니까?

우리는 건강과 웰빙에 중점을 둔 리더십을 가지고 있다는 것을 매우 행운으로 생각합니다. 지난 몇 년 동안 우리는 대규모 퇴직(Great Resignation)과 이직 쓰나미(T Itover Tsunami)를 경험했기 때문에 회사가 성장하는 동안 최고의 인재를 유치하고 현재의 인재들을 이탈시키지 않고 계속 유지하는 것이 무엇보다도 중요합니다. 이를 위해 가장 중요한 방법 중 하나는 직원들이 신체적, 정신적, 사회적으로 건강할 수 있도록 지원하는 것입니다. 그래서 우리는 의료 및 복지 혜택 외에도, 모든 수준의 직원들이 참여할 수 있는 실시간 가상 운동 클래스, 훈련된 응급처치자가 진행하는 정신 건강 상담, 자원봉사 행사, 직원 리소스 그룹 커뮤니티 등을 제공합니다.

그 어느 때보다도 사람들은 월급과 목적을 위해 일하러 나오고 있습니다. 구직자는 기존 근무 시간 동안 필요한 약속에 참석할 수 있는 유연성과 지원이 있는지 알고 싶어 합니다. 그들은 자원봉사를 할 수 있고 회사가 경제뿐만 아니라 글로벌 커뮤니티에 기여하고 있는지 알고 싶어 합니다.

직원들을 지원하기 위해 우리가 운영하는 몇 가지 방법과 활동에 대해 말씀해 주시겠습니까?

우리는 웰니스 프로그램 환급과 같은 국가별 혜택 외에도, 12,000명 이상의 모든 직원들이 이용할 수 있는 글로벌 자원과 클래스를 제공합니다. 우리는 Heartfulness Institute와 협력하여 마스터 클래스, 안내 명상, 마음 챙김 코치와의 접근을 제공했습니다. 또한, 모든 수준의 피트니스 수준을 위한 주 4회 이상의 운동 클래스를 제공하고, 매일 그룹 코칭 세션을 진행하며, 피트니스 및 동기 부여 코치와의 접근을 제공했습니다. 봉사할 의향이 있는 분들을 위해서는 정신 건강 응급처치 인증 교육을 제공했으며, 훈련을 받은 직원들이 매달 정신 건강 상담 세션을 진행하여 동료들이 질문하고 배우며 서로 지원할 수 있도록 했습니다.

또한 연중 다양한 주제에 초점을 맞춘 강좌를 제공했습니다. 5월, 정신 건강 인식의 달에는 전 세계에서 정신 건강에 초점을 맞춘 수십 개의 웨비나를 집중 조명했고, 직원들이 자신을 표현하고 휴식을 취할 수 있는 기술을 안내해 줄 미술 치료사와 수면 코치를 고용했습니다. 그 후 10월과 11월에는 각각 여성의 건강과 남성의 건강에 초점을 맞췄습니다. 매달 전 세계의 다양한 언어로 진행되는 웨비나를 홍보하고, 성별과 유전학에 관련된 건강과 암 발병 위험을 줄이는 방법에 대해 의사와 함께 토론하는 자리를 마련했습니다.

건강과 웰빙을 위해 가장 중요한 팁과 조언은 무엇입니까?

지난 몇 년 동안 저는 자기 관리에 대해 매우 신경을 써왔습니다. 일정에 없으면 그 일을 실천하기 어렵기 때문에, 신선한 채소와 생선을 일상적인 식단에 추가하는 것 외에도, 치료, 침술, 물리 치료, 친구 및 가족과의 시간을 위해 일정을 따로 마련하고 있습니다. 이 모든 것은 제 "케어 팀"의 중요한 부분입니다. 또한, 이러한 활동들을 위해 시간을 예약하고, 그에 맞춰 일정을 조정해야 제 최상의 모습으로 임할 수 있다고 주위 사람들에게 정기적으로 알리고 있습니다. 저는 자신에게 맞는 몇 가지 감당할 수 있는 활동을 찾아서 일상에 포함시키고 그것을 지키는 것을 추천합니다. 매주 같은 시간에 그것을 습관으로 만들고 그 시간을 보호하세요. 자기 관리는 곧 건강 관리이며, 결코 이기적인 일이 아닙니다!