Encontrei uma paixão em retribuir aos outros e ajudar as pessoas a encontrar sua voz.

Compartilhe um pouco sobre você, suas paixões e seu papel?

Sou um Hufflepuff curioso e pai/mãe de plantas no coração do Meio-Oeste dos EUA. Adoro me aventurar e viajar, especialmente com meu pai. Acho que longas caminhadas na natureza são restauradoras, humildes e me dão uma sensação de realização.

Tenho orgulho de dizer que me tornei a pessoa que sou hoje graças ao meu pai. Quando ele cresceu, sua família não tinha água encanada, eletricidade e comida suficiente para todos. Determinado a seguir um caminho diferente para sua família, ele foi para os EUA ao se alistar na Marinha. Mais tarde, para agradecer aos EUA pelas oportunidades que teve por meio do serviço militar, ele ingressou no Exército após o 11 de setembro, ajudando as tropas com cuidados de saúde mental. Dada sua experiência profissional, ele me deu a coragem e as palavras para priorizar e normalizar a conversa sobre os muitos desafios de saúde mental que enfrentei na minha vida. Ele me mostrou os benefícios de como uma boa alimentação, exercício e exposição ao sol podem contribuir para o bem-estar e me ensinou a resiliência e gratidão.

Sabendo como meu pai cresceu e vendo perseverar apesar dos desafios e da discriminação, encontrei uma paixão em ajudar os outros e ajudar as pessoas a encontrarem sua voz. Voluntariar e apoiar os outros me preenche como nada mais.

A Hitachi tem dado grande foco à saúde e bem-estar dos funcionários nos últimos anos. Pode nos contar mais sobre isso e por que é importante?

Temos muita sorte de ter uma liderança focada na saúde e bem-estar. Nos últimos anos, enfrentamos a Grande Demissão e o Tsunami de Rotatividade, por isso, à medida que continuamos crescendo como empresa, é fundamental atrairmos os melhores talentos e retermos a incrível base de funcionários que temos. Uma das melhores maneiras de fazer isso é priorizar o bem-estar e físico, mental e social, para que nossa força de trabalho possa se apresentar no trabalho de forma plena e autêntica. Por isso, além dos nossos benefícios médicos e complementares, oferecemos aulas de movimento ao vivo e virtuais para todos os níveis de habilidade, atendimentos de saúde mental com primeiros socorros treinados, eventos de voluntariado e comunidades com nossos grupos de recursos para funcionários.

Mais do que nunca, as pessoas estão indo trabalhar por um salário e propósito. Os candidatos a emprego querem saber que têm flexibilidade e apoio para ir a compromissos durante o horário comercial tradicional. Eles querem poder fazer voluntariado e ver que a empresa também está contribuindo para a comunidade global, assim como para a economia.

Você pode nos contar sobre algumas das formas e atividades que realizamos para apoiar nossos funcionários?

Além dos benefícios específicos de cada país, como reembolsos de programas de bem-estar, oferecemos recursos e aulas globais disponíveis para todos os 12.000+ funcionários. Fizemos uma parceria com o Instituto Heartfulness e oferecemos master classes, meditações guiadas e acesso a coaches de mindfulness. Também oferecemos mais de 4 aulas semanais de movimento para todos os níveis de condicionamento físico, sessões diárias de coaching em grupo e acesso a nosso coach de fitness e motivação. Para aqueles dispostos a servir, oferecemos treinamento para certificação de Primeiros Socorros em Saúde Mental, e nossos funcionários treinados realizam sessões mensais de apoio à saúde mental, para que seus colegas possam fazer perguntas, aprender e se apoiar mutuamente.

Também oferecemos aulas com focos diferentes ao longo do ano. Durante maio, Mês da Conscientização sobre a Saúde Mental, destacamos dezenas de webinars ao redor do mundo focados em saúde mental e contratamos um arteterapeuta e um coach de sono para ajudar nossos funcionários com técnicas de expressão e descanso. Mais tarde no ano, focamos na saúde das mulheres e dos homens em outubro e novembro, respectivamente. Para cada mês, promovemos webinars de todo o mundo, em diferentes idiomas, e trouxemos médicos para discutir a saúde em relação ao sexo e à genética, além de formas de reduzir o risco de câncer.

Quais são suas principais dicas e conselhos para cuidar da sua saúde e bem-estar?

Tenho sido muito intencional com o autocuidado nos últimos anos. Sei que, se algo não estiver no meu calendário, não vai acontecer. Então, além de adicionar legumes frescos e peixe à minha dieta regular, eu separo um tempo na minha agenda para terapia, acupuntura, fisioterapia e momentos sociais com amigos e familiares, todos são uma parte vital da minha “equipe de cuidado.” Também me certifico de que regularmente comunico às pessoas que reservo tempo para essas atividades e preciso trabalhar em torno delas para me apresentar como meu melhor eu. Recomendo identificar as poucas coisas que são gerenciáveis de incorporar na sua vida diária e manter isso. Torne isso um hábito fazendo sempre no mesmo horário toda semana e proteja esse tempo. Autocuidado é cuidado com a saúde, não é egoísmo!